Ab in den „Generationenpark“

Outdoor-Fitness ist aktuell wieder beim Generationenpark am Vogelpark und Obstlehrpfad bei der Grillhütte möglich.

Die Lußhardtläufer waren fleißig und reinigten nach dem Lockdown den Parcours und die Edelstahlgeräte für ein sicheres Training. Die verschiedenen Geräte ermöglichen Übungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden für Bewegung, Koordination und Kraft.
Der Vorstand der Lußhardtläufer hat einen tollen Tipp:
Verbinden Sie ein paar Kraftübungen bei Ihrem Spaziergang oder mit Ihrem Ausdauertraining. Der Vorteil: Mit den Übungen fördern Sie auch Ihre Ganzkörperstabilität. So schützen Sie sich gezielt vor Schmerzen beispielweise im Rücken und Knie sowie zugleich vor Stürzen.
Jürgen Schilder von den Lußhardtläufern stellt in den nächsten Wochen auch wieder die Geräte und deren Nutzen mit verschiedenen Trainingsmöglichkeiten vor. Die Termine werden im Mitteilungsblatt und auf der Gemeinde-Homepage angekündigt.

Kontakt

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76707 Hambrücken
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